Новости

Что даст закаливание?

Иммунная система человека нуждается в тренировке точно так же, как и мышечная. Если мало двигаться, не заботиться о тонусе мускулатуры, то получить травму можно от любого неловкого или резкого движения. Если жить обычной жизнью горожанина, то «простуда» возникает даже от кратковременного переохлаждения. Голтис в своей методике «Исцеляющий импульс»  учит правильному закаливанию.

Основные эффекты от систематического правильного закаливания:

  • Укрепление сердечно-сосудистой системы
  • Улучшение кровообращения
  • Улучшение движения жидкостей в клетках и межклеточном пространстве, устранение застоев
  • Стабилизация сердечного ритма
  • Увеличение количества лейкоцитов и красных кровяных телец
  • Снятие утомления, увеличение работоспособности
  • Улучшение обмена веществ. В частности, быстрее выводится мочевина, мочевая кислота и другие вредные соединения
  • Увеличение щелочности крови
  • Усиление перистальтики (волнообразного сокращения стенок пищевода, желудка, кишечника) за счет возбуждения нервов кожи живота и кишечника
  • Увеличение эмоциональной стабильности и улучшение настроения за счет положительного стресса
  • Совершенствование механизмов терморегуляции: снижение риска получить перегрев или переохлаждение.

©GoltisAcademy

Популярные

Наверх